新北情趣商店
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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。按摩棒槌
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
（中央社記者陳偉婷台北16日電）一名男性有痔瘡，用肛門塞劑治療，卻忘了把包裝拆掉直送肛門，嚴重割傷破皮；也有民眾吞口服膠囊，因光線不良，忽略要拆包裝，尖銳包裝割傷食道，還開刀住院。
馬偕紀念醫院承接衛生福利部食品藥物管理署委辦「正確用藥教育資源中心」，把正確用藥觀念帶入校園、社區，今年辦理超過50場正確用藥教育宣導活動，參與人次超過5000人。
馬偕紀念醫院藥劑部主任李韋瑩今天表示，觀察臨床經驗，大多民眾對用藥主觀意識常優先於專家建議，尤其使用睡眠藥物、止痛藥、降血壓藥，有些民眾擔心成癮沒有按照醫囑服用，結果血壓反彈，下次高血壓發作得更嚴重。
民眾使用貼布也常是「想貼哪就貼哪」，李韋瑩說，如果是一般痠痛藥布，貼在痠痛點沒問題；但曾有癌症患者使用止痛的嗎啡類貼布，也誤以為哪裡痛就貼哪，結果貼在膝蓋、關節等不易吸收又容易脫落的地方，藥效不彰。甚至有患者貼太多，結果劑量過高導致呼吸抑止，送醫急救才撿回一命。
李韋瑩也說，有外包裝的藥品比較容易誤吞，曾有民眾可能因為太忙、光線不良，直接吞了未拆包裝的藥品，結果卡在喉嚨，取出困難，最後開刀還住院多日。也有家長幫孩子使用肛門塞劑，結果忘記拆開包裝，肛門也破裂流血。
根據馬偕醫院藥物諮詢統計，每天早上就有50到60名民眾詢問用藥指引，加上進線詢問，估計每天上百名有用藥疑問。
李韋瑩說，用藥應看清楚指引、遵照醫囑指示服用，藥品保存要注意，且應配開水服用，也不要在燈光昏暗下服藥，避免服錯、忘拆包裝等憾事發生。1051116
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